نخستین قدم نوشتن هدف است
وقتی هدف خود را یادداشت می کنید ، نخستین قدم را برای رسیدن به آن برداشته اید .
تعیین هدف شفاهی و یا ذهنی این خطر را دارد که ممکن است متوجه ابهام یا مهمل بودن آن نشوید ؛
اما وقتی اندیشه را بر روی کاغذی بنویسید ، ناگزیرید که آن را دقیق و روشن بنویسید.
نگارش هدف ، مترادف با برداشتن نخستین قدم به سوی آن است .
هدف داشتن دیگر هوشمندانه نیست. داشتن سیستم ها روش خلاقانه برای رسیدن به موفقیت است.
سیستم ؟
مثال
هدف: یک کتاب 50،000 کلمه ای بنویسم.
سیستم: هر روز 1000 کلمه بنویسم.
هدف: کم کردن ۳ کیلو وزن در ماه
سیستم: 3 ساعت در هفته پیاده روی کنید. کالری را کاهش دهید. پروتئین بیشتری بخورید.
همیشه سیستم ها را انتخاب کنید.
منفی بودن مانع از دستیابی به اهدافمان می شود.
از منفی بافی پرهیز کنیم و بر روی جنبه های مثبت زندگی خود تمرکز کنیم .
شخصی تعریف می کرد یکی از دوستانش پایش شکسته بود و قرار بود عمل جراحی انجام دهد و دو ماه امکان راه رفتن نداشت . ولی نگرش زیبایی داشت . وی گفت : "این نعمت بزرگی است . اکنون می توانم کتاب خودم را بنویسم."
آیا فکر کرده ای اگر در این موقعیت قرار بگیری چه فکر و رفتاری داری ؟
«پناه» میبرم «به خدا»،
از عـیبی که،
«امروز» در خود می بینم،
و «دیروز»
«دیگران را» به خاطر،
«هـمان عیـب» ملامت کرده ام.
محتاط باشیم، در «سرزنش» و «قضاوت کردن دیگران».
وقتی
نه از «دیروز او» خبر داریم و نه از «فردای خودمان »
ﺁﺩﻡ ﻫﺎ
ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ " ﻧﺎﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ " ﺍﺯ ﻫﻢ ﺩﻭﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ,
ﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ "ﻗﺪﻡ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ "!!
دوستی گفت من رژیم دارم .
گفتم : شما وزن متعادلی دارید . نیاز به رژیم نیست !؟
او گفت : رژیم تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است .
در این رژیم اجتناب می کنم از :
۱- افکار منفی
۲-آدمهای منفی
۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.
۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود .
۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم